A Tízkő egy olyan hely, ahol a tested és a lelked is otthonra talál. Stúdiónkat két szenvedélyes anyuka és sikeres nő, Berni és Timi álmodta meg – azzal a céllal, hogy biztonságos, támogató és inspiráló közegben taníthassunk, fejlődhessünk és közösen tegyünk az egészségünkért.
A reformer pilates nemcsak erősebbé, hajlékonyabbá és energikusabbá tesz, hanem segít abban is, hogy újra kapcsolatba kerülj a testeddel – mindezt egy motiváló közösségben, személyre szabott figyelemmel.
Nálunk mindenki megtalálja a saját útját – legyen szó formába lendülésről, regenerációról, stresszlevezetésről vagy egyszerűen a mozgás öröméről.
🎉 Próbáld ki most – 2500 Ft kedvezménnyel az első alkalomra!
Ne halogasd tovább – jelentkezz be, és kezdd el az utad velünk!
Időpontot az Órarend oldalon vagy belépés után foglalhatsz.
Jegyet pedig a helyszínen vásárolhatsz oktatóinknál készpénzzel vagy bankkártyával.
🌀 All Levels Reformer Pilates
Kinek? Kezdőknek, újrakezdőknek, haladók technikai finomításhoz
Mit kapsz? Alap- és haladó gyakorlatok keveréke
Mire jó? Testtudat fejlesztés, stabilizáció, core aktiválás
Hangulat: nyugodt, precíz, mindenki szintjéhez alkalmazkodik
🔥 Dinamikus Reformer Pilates
Kinek? Akik szeretik az intenzívebb, pörgős edzéseket
Mit kapsz? Pulzusemelő gyakorlatok, cardio blokkok
Mire jó? Kalóriaégetés, állóképesség, anyagcsere serkentés
Hangulat: dinamikus, izzasztó, energikus
💪 Erősítő Reformer Pilates
Kinek? Akik izomtömeget növelnének, vagy más sportot kiegészítenének
Mit kapsz? Izomcsoportokra épített, erősítő gyakorlatok
Mire jó? Izomerő, izomtónus, mozgásminőség fejlesztése
Hangulat: kontrollált, lassabb, erőteljes
🌿 Gerincmobilizáló Reformer Pilates
Kinek? Kezdőknek, ülőmunkát végzőknek, rehabilitáció után
Mit kapsz? Légző- és mobilizáló gyakorlatok, testtartás korrekció
Mire jó? Gerinc egészség, testtartás javítás, core stabilitás
Hangulat: lágy, tudatos, preventív
Foglalj helyet reformer pilates óráinkra
